Ana sayfa › Rehberler

Daha sakin bir telefon için rehberler

iPhone'da uygulama limitleri, sonsuz kaydırma ve daha iyi ekran molaları üzerine pratik, dürüst rehberler.

Ekran Süresi'ndeki Uygulama Limitleri adım adım, neden bu kadar kolay yok sayıldıkları ve gerçekten uyacağın bir sınırı nasıl kuracağın.

Daha fazla iradeye ihtiyacın yok. Kaydırmayı yarıda kesmeyi kolaylaştıran birkaç küçük değişiklik yeter.

Uygulama içi hatırlatıcılar, Ekran Süresi, Odak modları ve uygulama başına molalar yan yana; sana en uygun olanı seç.

Göz doktorlarının ve mikro molalar üzerine yapılan araştırmaların önerdikleri ve bunu gerçekten uygulayacağın bir rutine nasıl çevireceğin.

Her gün küçük bir değişiklik. Hafta sonunda telefonun senin için çalışıyor olacak, sen onun için değil.

Katı kilitler disiplin vaat eder. Neden çoğu zaman geri teptiklerini ve uzun vadede neyin daha iyi işlediğini anlatıyoruz.