PawBreak스크롤은 멈추고,
숨은 깊게.
고른 앱에 사용 시간을 정해 보세요. 시간이 다 되면 차분한 고양이가 짧은 휴식으로 초대하고, 카운트다운이 끝나면 하던 일을 이어서 하면 돼요.
사용 방법
세 단계로 더 차분한 휴대폰
앱 고르기
자꾸 손이 가는 앱, 카테고리, 웹사이트를 Apple의 스크린 타임 선택 화면에서 골라요.
시간과 고양이 정하기
“30분 사용하면 5분 휴식” 같은 리듬과 휴식 때 맞아 줄 고양이를 골라요.
고양이가 기다려요
시간이 다 되면 앱이 잠시 잠겨요. “휴식하기”를 누르면 움직이는 고양이와 카운트다운이 기다리고 있어요.
앱마다 나만의 규칙 · 1.1 새 기능
X는 30분, 인스타그램은 15분. 정하는 건 당신.
앱마다 시간을 따로 세요. X가 쉬는 동안 인스타그램으로 넘어가도 인스타그램의 시간은 따로 흐르고, 다 되면 그 앱도 휴식에 들어가요.
- 앱마다 따로 사용 시간, 휴식 시간, 고양이
- 여러 휴식을 동시에
- “바로 체험”: 1분 체험 리듬
휴식 화면
빨간 금지 표시가 아니라, 포근한 휴식.
움직이는 고양이, 실시간 카운트다운, 짧은 호흡 팁. 휴식이 여러 개면 고양이들이 함께 놀고, 탭하면 코를 맞대요.
- “휴식하기”로 잠금 화면에서 바로 PawBreak로
- 휴식이 끝나면 앱이 자동으로 열려요
♥
Dynamic Island와 잠금 화면 · 1.1 새 기능
휴대폰을 잠가도 고양이는 곁에.
휴식 카운트다운이 Dynamic Island와 잠금 화면에서 실시간으로 흘러요. 휴식이 여러 개면 고양이들이 나란히, 각자 앱 이름과 타이머와 함께.
- 홈·잠금 화면 위젯
- 제어 센터 버튼, Siri와 단축어
나만의 리듬
10초부터 4시간까지, 원하는 만큼.
추천 시간을 고르거나 −와 +로 세밀하게 맞춰요. 바뀐 설정은 바로 적용돼서 다시 시작할 필요가 없어요.
iPhone과 iPad
가로 화면과 iPad 지원은 1.1에서.
앱을 닫아도 작동
규칙이 iOS 안에서 돌아가서, 앱을 닫아도 휴식이 찾아와요.
손쉬운 사용
VoiceOver, 큰 글씨, 동작 줄이기 지원.
6개 언어
한국어, 영어, 터키어, 일본어, 독일어, 스페인어. 휴대폰 언어를 따라가요.
광고 없음
광고도 추적도 없어요. 앞으로도.
내 데이터는 내 것
스크린 타임 데이터는 휴대폰 밖으로 나가지 않아요.
고양이들
기분마다 어울리는 친구
고양이 7마리가 함께해요. 춤추는 냥이, 아기 코끼리, 멍멍이 같은 동물 친구는 한 번 구매로 추가할 수 있어요.
개인정보
어떤 앱을 얼마나 쓰는지는 휴대폰에 남아요.
PawBreak는 Apple의 스크린 타임 프레임워크로 작동해요. Apple은 고른 앱을 암호화된 토큰으로만 전달하고, 사용 기록은 절대 저희에게 오지 않아요.
- 광고, 추적, 데이터 판매 없음
- 계정 불필요, 회원 가입은 선택
- 사용 통계는 동의할 때만, EU에 보관
자주 묻는 질문
궁금한 점
PawBreak는 유료인가요?
아니요, PawBreak는 무료이고 고양이 7마리가 포함돼요. 동물 친구는 한 번 구매로 추가할 수 있고, 구독은 없어요.
앱을 닫아도 휴식이 오나요?
네. iOS 스크린 타임이 시간을 세기 때문에 PawBreak를 닫아도 제때 휴식이 찾아와요.
휴식 중에 앱을 열 수 있나요?
휴식 동안 그 앱은 잠겨 있어요. PawBreak에서 언제든 감시를 멈출 수 있고, 진행 중인 휴식도 바로 끝나요.
어떤 기기에서 쓸 수 있나요?
iOS 17 이상의 iPhone에서 쓸 수 있어요. iPad 지원은 1.1에서 추가돼요.
내 데이터는 어디로 가나요?
스크린 타임 데이터, 고른 앱, 휴식 기록은 휴대폰에 남아요. 동의한 경우에만 앱 사용 방식에 대한 익명 통계가 EU 서버에 보관돼요.
가이드
더 차분한 스마트폰을 위한 가이드
아이폰 앱 사용 시간 제한, 이렇게 설정해요
스크린 타임 앱 시간 제한을 단계별로 설정하는 법, 쉽게 무시하게 되는 이유, 그리고 끝까지 지킬 수 있는 제한을 만드는 법을 정리했어요.
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가이드 읽기 →아이폰에서 인스타그램·틱톡 사용 시간 줄이는 법
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가이드 읽기 →화면 휴식, 얼마나 쉬어야 할까요?
안과 의사들이 권하는 것과 마이크로 브레이크 연구가 말하는 것, 그리고 이를 실제로 지킬 수 있는 루틴으로 만드는 법을 알려 드려요.
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가이드 읽기 →앱 차단 vs 가벼운 휴식, 정말 도움이 되는 건?
엄격한 차단은 자제력을 약속하지만, 오히려 역효과가 나기 쉬워요. 그 이유와 오래 갈수록 효과가 좋은 방법을 알려 드릴게요.
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